Бег для похудения
Новый ролик от нашего амбассадора Кристины Хорошевой о том, как бегать, чтобы похудеть уже на YouTube канале Nordski.
В этом выпуске рассказывается - на самом ли деле бег способствует похудению и в каких случаях для этой цели больше подходит ходьба. Кристина показывает схемы выполнения интервального бега и объясняет, как подбирать дистанции и нагрузки при первых тренировках. Особое внимание уделено техникам дыхания и важности подбора правильной экипировки.
Рекомендуем к просмотру всем, кто кроме общего укрепления организмам хочет использовать беговые тренировки и для снижения массы тела. Переходите по ссылке, смотрите этот и предыдущие ролики. И, конечно, подписывайтесь на наш канал!
27 ноября 2023
Многие россияне планируют зимний отдых задолго до наступления холодов. Каждый решает, куда поехать отдыхать зимой в зависимости от предпочтений и возможностей.
12 апреля 2021
30 августа 2021
13 марта 2023
Сегодня сложно вспомнить, когда спортивные костюмы перестали считаться лишь экипировкой для тренировок и стали частью повседневного гардероба миллионов мужчин и женщин по всему миру.
25 августа 2022
21 августа в Нижнем Новгороде прошёл один из крупнейших и красочных марафонов 2022 года - БЕЖИМ НА ВСЕ 800.
27 марта 2023
Чтобы тренировка была эффективной, нужно перед основной беговой работой совершать специальные беговые упражнения (СБУ).
24 мая 2021
15 июня 2023
Марафон Белые Ночи 2023 в Санкт-Петербурге стал 31 в спортивной карьере амбассадора Nordski Марины Ковалевой. Вечерний живописный забег, комфортная погода – в этот вечер для прошлогодней победительницы марафона Белые ночи сложилось все.
09 марта 2023
В минувшие выходные прошел Чемпионат России по легкой атлетике 2023 в зарытом помещении. Главными претендентами на победу в своих дисциплинах были амбассадоры Nordski.
29 января 2024
Занятия фитнесом — это важная составляющая заботы о своем здоровье и необходимое условие поддержания хорошей физической формы. Для достижения поставленных целей важно правильно выбрать тренажерный зал.